Wer es gesund mag, der kann sich mit diesem Rezept versuchen. Aus Basis von Haferflocken und weiteren gesunden Inhalten backen wir heute einen Haferflocken-Fruchtkuchen mal eben schnell in der Mikrowelle. Was man dazu braucht und wie es funktioniert, seht ihr im Video.
Englisch:
Let’s bake!
Here is our new video recipe about a delicious strawberry-kiwi Oatmeal cake and the best, you can make it in the microwave.
Ingredients:
Eight spoon oat flakes
2 eggs
1/2 bag of baking powder
2 tablespoon flour
half a glass of yogurt
2 tablespoons honey
strawberry
kiwi
chopped almonds
1/2 dl soy milk
1 pinch of salt
Ungarisch:
Édes, és egészséges: Mikrós, zabtorta
A nyár közeledtével mindenki szeretne vigyázni az alakjára, vagy épp megkezdeni az egészséges életmódváltást. Receptünkkel egy egyszerű, könnyen elkészíthető finomság készíthető, és nem kell előmelegített sütőt használnunk, a süti ugyanis a mikróban is elkészíthető.
Recept:
- 8 ek zabpehely
- 2 tojás
- 1/2 zacskó sütőpor
- 2 evőkanál sütőpor
- fél pohár joghurt
- 2 evőkanál méz
- eper
- kiwi
- apróra vágott mandula
- 1/2 dl szója tej
- 1 csipet só
A feladat egyszerű, keverjük össze a hozzávalókat, majd öntsük egy olyan tálba, amit a mikróba is tehetünk, majd 8-10 percre állítsuk be a mikrónkat. Amikor elkészült, várjuk meg míg kihűl és szeletelhetjük is. A tetejére diszítésként néhány gyümölcsöt, illetve pár szem mandulát javaslunk, de megszórhatjuk fahéjas porcukorral is.
